Szpinaku nie trzeba gloryfikować, bo przyswajamy tylko 1 proc. zawartego w nim żelaza. Pomidora w sałatce warto ochronić warstewką tłuszczu zanim wkroimy do nich ogórka, który zabierze witaminę C. Nie miejmy też złudzeń co do brązowego cukru, w łyżeczce ma tylko 3 kcal. mniej niż biały.
o naszym organizmie krążą mali wędrowcy - cząsteczki mikroRNA, które zmieniają informację genetyczną wychodzącą z jądra komórki. Sądzi się, że regulują one ekspresję około połowy ludzkich genów i praktycznie każdy szlak komórkowy znajduje się pod ich wpływem. Zdolne są np. do indukcji rozwoju nowotworu, a czasem mogą sprawić, że dorosła komórka... stanie się ponownie komórką macierzystą.
Paciorkowiec bezmleczności może tkwić w ciele kobiety przez lata i nie dawać o sobie znać. Niebezpieczny staje się jednak dla płodów i noworodków. Błyskawiczny test, który wyjaśni, czy kobieta w ciąży jest zarażona paciorkowcem i musi przyjąć antybiotyk, przygotowali naukowcy z Krakowa.
Stanem naturalnym u mężczyzny jest erekcja - żeby do niej doszło, potrzebne jest rozluźnienie, a nie spięcie. To, jak powstaje erekcja i co może prowadzić do jej zaburzeń, tłumaczy anatom dr Zygmunt Domagała z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Według badań CBOS najwięcej Polaków swoje postanowienia noworoczne wiąże ze zdrowiem i walką z nałogami. Jak zrealizować te plany? Zacznij od najbardziej szkodliwych nawyków i działaj krok po kroku.
Dziś trudno sobie wyobrazić medycynę bez użycia laserów. Są one wykorzystywane w leczeniu schorzeń, w realizacji operacji i w chirurgii estetycznej. Dzięki nim można również korygować wady wzroku. Laser może być z sukcesem wykorzystywany w walce z krótkowzrocznością, nadwzrocznością, astygmatyzmem oraz starczowzrocznością, czyli najczęstszymi wadami wzroku. Kto może skorzystać z lasera w walce o swoje oczy i jak on działa – opowiada Robert Matusik z centrum okulistyczne
W Polsce narasta fala zachorowań na infekcje dróg oddechowych i grypę (tzw. chorób grypopodobnych) Od początku września z ich objawami trafiło do lekarzy już 683 671 osób, to około 140 tys. więcej niż w analogicznym okresie w roku 2013. Prawie 30% przypadków to dzieci do 4. roku życia, które są szczególnie narażone na niebezpieczne powikłania, m.in. zapalenie ucha środkowego, płuc czy oskrzeli. Lekarze zalecają szczepienia przeciw grypie już od 6. miesiącu życia.
CBOS zrealizował badanie, które pokazuje jak Polacy dbają o wzrok i co wiedzą na temat nowoczesnych metod korekcji wad wzroku. Niestety wyniki nie napawają optymizmem. Polacy bardzo rzadko sprawdzają stan zdrowia swoich oczu i nie posiadają podstawowej wiedzy na temat właściwej profilaktyki leczenia wad wzroku.
Każdy krem zimowy powinien oczywiście zawierać składniki filmotwórcze, które natłuszczają naskórek, tworząc warstwę ochronną, szczególnie istotną przy trudnych warunkach atmosferycznych- zimą i latem. Są nimi między innymi: olej z pestek moreli, orzechów laskowych, migdałów, olejek jojoba, sezamowy i z rokitnika. Ponadto należy wymienić również masło shea (inaczej masło karite), woski mineralne i ich syntetyczne odpowiedniki oraz oleje mineralne.
Możliwość zrezygnowania na zawsze z okularów i soczewek w nadziei na lepszy komfort życia to główny powód, dla którego coraz więcej osób zastanawia się nad skorzystaniem z laserowej korekcji wzroku. Ciągle jednak wiedza na temat tej metody jest niewielka, dlatego w konsultacji z ekspertem Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok obalone zostały najczęstsze mity i przedstawione fakty dotyczące laserowej korekcji wad wzroku.
Zmiany w przestrzennym ułożeniu włókien materiału genetycznego w neuronach mogą prowadzić do zaburzeń neuropsychicznych, odkrył polsko-hiszpański zespół naukowców. Badania, przeprowadzone na laboratoryjnych myszach, z jednej strony wyznaczają nowe kierunki walki z chorobami neuropsychicznymi u ludzi, z drugiej sugerują, że wyniki wielu dotychczasowych eksperymentów nad zachowaniem myszy mogły być błędnie interpretowane.
Łatwo wymienić ponadczasowe rzeczy, które każda z nas powinna mieć w swojej szafie. Klasyczna mała czarna, wygodne, eleganckie buty i dobrze skrojony żakiet to zestaw idealny. Czy z kosmetykami może być podobnie? Jeden rodzaj kremu dla kobiet w różnym wieku i z odmiennymi potrzebami? Brzmi nierealnie, ale jest składnik, który gwarantuje poprawę wyglądu bez względu na metrykę i stan skóry. To kolagen, prawdziwy Chanel numer 5 wśród suplementów diety. Dowiedz się, jak może Ci pomóc!
Mądre polskie przysłowie głosi, że Polak mądry jest wyłącznie po szkodzie. Chyba każdy miał w życiu okazję przekonać się o słuszności tego stwierdzenia. To niestety nie wszystko. Udowodnione wieloma niechlubnymi przypadkami jest też to, że wraz ze zbliżającymi się wakacjami, młodym ludziom maleje zdolność podejmowania racjonalnych decyzji. To przecież wakacje rejestrują największą liczbę, często śmiertelnych wypadków. To podczas wakacji nierozsądni pływacy trafiają do szpitali z połamanymi kręgosłupami, motocykliści leczą połamane kończyny. Niejednokrotnie sekundowy brak rozsądku decyduje o życiu. Przekreśla plany na przyszłość.
Niedobór kwasu foliowego u przyszłej mamy może prowadzić do zaburzenia rozwoju układu nerwowego dziecka. Dlatego lekarze specjaliści tak często podkreślają, jak ważna jest właściwa dieta bogata w witaminy z grupy B, a szczególnie w kwas foliowy.
Czy suplementy są w stanie zastąpić prawdziwe warzywa? W większości przypadków nie jest to możliwe. Ale są wyjątki, np. kwas foliowy. Związki w suplementach są gorzej przyswajane i mniej wartościowe. Dla naszego zdrowia lepiej jest więc sięgnąć po prawdziwe warzywa.
W Polsce zainteresowanie dodatkami do żywności jest najczęściej w dużych miastach. Na przykład w aglomeracji warszawskiej przyjmuje je od 25 do 75 proc. mieszkańców. Powodem jest głównie zmęczenie i osłabienie lub stany chorobowe. Sięga się po nie także dla wzmocnienia organizmu przy wzmożonym wysiłku fizycznym lub psychicznym oraz dla poprawy urody.
Przyjmowanie suplementów kwasu foliowego przynajmniej rok przed poczęciem zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu - informują naukowcy z Teksasu na łamach pisma "PLoS Medicine".
Kwas foliowy może zapobiegać reakcjom alergicznym i łagodzić przebieg astmy - wynika z badań, o których informuje "Journal of Allergy & Clinical Immunology".
Przyszłe mamy powinny unikać stosowania leków o działaniu przeciwnym do kwasu foliowego (jego antagonistów), ponieważ mogą one zwiększać ryzyko stanu przedrzucawkowego, odklejenia się łożyska oraz zaburzeń wzrostu płodu, a nawet jego śmierci - ostrzegają naukowcy z Kanady na łamach pisma "Canadian Medical Association Journal".
Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.
Regularne zażywanie kwasu foliowego w roku poprzedzającym zajście w ciążę obniża ryzyko przedwczesnego porodu przynajmniej o połowę.
Zbyt niski poziom kwasu foliowego w organizmie ma związek z ryzykiem depresji - zaobserwowali naukowcy brytyjscy. Jak napisali na łamach pisma "Journal of Epidemiology and Community Health", dodawanie tej witaminy do produktów zbożowych, np. chleba, mogłoby pomóc w walce z depresją.
Przyjmowanie kwasu foliowego może spowalniać utratę słuchu spowodowaną wiekiem.
Dieta ciężarnej kobiety ma wpływ na aktywność genów, zaangażowanych między innymi w podatność na otyłość, zachorowanie na cukrzycę i raka. A ponieważ dieta wpływa na aktywność genów, jej skutki są widoczne nie tylko u dzieci, ale też u wnuków ciężarnych mam.
Dieta uboga w kwas foliowy zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego - wynika z kanadyjskich badań opisanych na łamach czasopisma "Cancer Research". Zdaniem autorów, badania te dowodzą, że wzbogacenie diety w kwas foliowy może być ważnym elementem prewencji raka okrężnicy.
Oczy są jednym z najważniejszych narządów człowieka. Dzięki nim, aż 82% bodźców jest przekazywanych do mózgu, dlatego tak niezwykle ważny jest komfort widzenia. Współcześnie blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność.
Możliwość zrezygnowania na zawsze z okularów i soczewek w nadziei na lepszy komfort życia to główny powód, dla którego coraz więcej osób zastanawia się nad skorzystaniem z laserowej korekcji wzroku.Ciągle jednak wiedza na temat tego zabiegu jest niewielka jak wynika z rozmowy z ekspertem Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, lek. med. Robertem Matusikiem.
Podologia (z greki: podos - stopa, logos - nauka) jest dziedziną zajmującą się diagnozowaniem oraz zapobieganiem problemom w obrębie stóp, oraz stawu skokowo-goleniowego. Analizuje stan skóry i paznokci, budowę stopy, ruchomość stawów, napięcie mięśni, przewodnictwo nerwowe a także stan naczyń krwionośnych. Jest dziedziną interdyscyplinarną wymagająca współpracy ze specjalistami wielu dziedzin.
Jeśli zastanawiasz się czy istnieje kosmetyk, który idealnie nawilży, wygładzi, ochroni, i który wykorzystasz do pielęgnacji niemal całego ciała, odpowiedź jest prosta. Oczywiście jest to olejek arganowy!
Ponad jedna czwarta aktywnych zawodowo Polaków cierpi z powodu schorzeń laryngologicznych, jednak co trzecia osoba nie stosuje żadnych metod leczenia.
Uznane za jedno z największych osiągnięć kosmetologii ostatnich lat, są coraz częściej stosowane w kosmetykach. Ogromne możliwości regeneracyjne, pobudzenie skóry do odnowy, jej regeneracja oraz ochrona przed procesami starzenia – to właściwości komórek macierzystych. Na rynku dermokosmetyków pojawia się rywal w walce o kobiece względy.
Czemu gwiazdy zakładają wieczorem okulary przeciwsłoneczne? Nie zawsze jest to tylko ochrona przed natrętnymi flashami paparazzi. Ciemne okulary maskują także brzęki, sińce, worki i zmarszczki pod oczami. Tak, celebrytki zmagają się z podobnymi problemami jak my. Skóra wokół oka jest pięć razy cieńsza od skóry innych partii twarzy (ma zaledwie 0,5 mm). Praktycznie nie zawiera gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej. W tym miejscu najszybciej pojawiają się też drobne zmarszczki. U niektórych proces ten zachodzi bardzo wcześnie, bo nawet w okolicach 20 roku życia. Dlatego o skórę wokół oczu należy szczególnie dbać i jak najszybciej rozpocząć walkę z co najmniej trzema wrogami pięknego spojrzenia.
Planujesz poddać się operacji usunięcia zaćmy? Zanim zdecydujesz się na zabieg, dowiedz się na czym on polega i jak się do niego przygotować. Poniżej przedstawiamy wszystkie najważniejsze informacje na temat zaćm
Masz zaćmę i liczne wątpliwości związane z jej leczeniem? Zastanawiasz się czy zabieg jest bolesny albo czy nie pokrzyżuje Ci urlopowych planów? Na stronie www.leczeniezacmy.pl uzyskasz fachową odpowiedź i poradę.
Aż 24 proc. osób, u których wykryto wadę wzroku, nie decyduje się na jej korekcję, i nie zamierza nawet odwiedzić specjalisty w najbliższych 12 miesiącach - alarmowali specjaliści podczas konferencji prasowej w Warszawie.
Wiedza Polaków na temat zaćmy wciąż opiera się na stereotypach. Brak rzetelnej wiedzy na ten temat powoduje niepotrzebny strach przed operacją, a choroba uchodzi za niebezpieczną i trudną do wyleczenia.
